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| Opinión |
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| La actividad física y la obesidad en México |
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Redacción Informativo del Sur de Jalisco
buzon@periodicoelsur.com
Miércoles 21 de Abril del 2010
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(Agustín Rosas Calvillo)
Se ha comprobado medicamente que la práctica continúa y prolongada de alguna actividad física acompañada de una dieta balanceada nos brinda múltiples beneficios.
En cuanto al nivel físico, según la OMS (Organización Mundial de la Salud), protege contra el desarrollo de enfermedades cardiovasculares, ataques cardíacos, obesidad, hipertensión, e incluso diversos tipos de cáncer. Además mejora la flexibilidad, coordinación y fuerza muscular, etc.
Otro beneficio que nos brinda es a nivel psicológico ya que aumenta nuestra autoestima, aliviana el estrés al que te encuentras sometido durante todo el día, te ayuda a olvidar por un momento de tus preocupaciones o problemas, haciéndonos ver la vida con un mayor optimismo.
También la actividad física nos ayuda a tener un mayor desempeño académico y laboral, además nos crea hábitos de vida saludable, alejándonos de vicios como el alcohol, las drogas y el tabaco.
El gobierno actual del presidente Felipe Calderón lanzó una Campaña llamada “Actívate, Vive mejor”, la cual tiene como objetivo incentivar a la población a que realice por lo menos 30 minutos de actividad física diaria, debido a que la población de México vive actualmente una situación grave de obesidad.
Para que se den una idea, en México uno de cada cuatro niños de entre cinco y once años de edad tiene sobrepeso u obesidad, mientras en adolescentes lo padecen uno de cada tres. De esta manera, México se ubica en el primer lugar a nivel mundial de niños con obesidad y en el segundo tomando en cuenta a toda su población, sólo por debajo de los Estados Unidos.
Este grave problema se debe en gran medida al alto grado de sedentarismo en el que vive la gran mayoría de la población mexicana, la cual pasa su tiempo libre viendo la televisión, con videojuegos, navegando en las redes sociales de internet y con hábitos inadecuados de alimentación, consumiendo dulces, papitas o fritangas.
Para combatir este problema el gobierno federal como parte de su programa “Actívate, Vive Mejor”, lanzó desde el año 2008, el evento Feria de la Actividad Física para Vivir Mejor, la cual tiene como finalidad proporcionar espacios a nivel nacional para que la práctica de actividad física, así como para difundirla entre todos los segmentos de la población mexicana.
Este evento se realiza el primer domingo de cada mes en plazas o parques de las principales ciudades, realizando diversas actividades artísticas, de caminata, deportivas y culturales, coordinado y planificado por la CONADE (Comisión Nacional del Deporte).
En estos días se encuentra en discusión la aprobación de una iniciativa de Ley que presentó la Cámara de Diputados para buscar erradicar el grave problema de obesidad y sobrepeso que aqueja al país, destacando los siguientes puntos: una mayor regulación a la venta de productos chatarra a los niños, regulación de productos que fomentan el consumo, mayor educación en cuestiones de salud y los treinta minutos de actividad física diaria.
Como podemos ver la actividad física es parte esencial para gozar de una buena salud, por lo cual es necesario incentivarla para combatir un problema como el de la obesidad y el sobrepeso que actualmente vivimos dentro de la sociedad mexicana.
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